Centro Pinto
Pilates terapéutico
para mujeres
Clases dirigidas por profesionales de la salud de la mujer en grupos de máximo 6 personas. Postura, fuerza y suelo pélvico con enfoque clínico y personalizado.
máximo
femenino
desde
Enfoque clinico
Cada clase la dirige una profesional de la salud de la mujer. No es fitness: es un tratamiento activo para tu postura, fuerza y suelo pelvico.
Grupos de 6
Sin excepciones. Cada socia recibe correcciones individuales en cada ejercicio. No vas a perderte entre la multitud.
60 minutos efectivos
Sesiones completas donde se combinan ejercicios de pilates terapeutico con trabajo especifico de fuerza, movilidad y suelo pelvico.
Pilates con proposito.
Cada ejercicio tiene un por que.
Postura y alineacion
Corregimos desequilibrios posturales cronicos. Trabajo de cadenas musculares, movilidad articular y conciencia corporal para que tu cuerpo funcione sin dolor.
Fuerza funcional
Fortalecimiento de core, gluteos y estabilizadores. No se trata de levantar peso, sino de que tu cuerpo soporte tu dia a dia sin lesionarse.
Suelo pelvico integrado
El suelo pelvico se trabaja en cada sesion, no como un extra. Activacion, fortalecimiento y coordinacion para prevenir incontinencia, prolapsos y disfunciones.
Flexibilidad y movilidad
Ejercicios de estiramiento activo y movilidad articular para recuperar rango de movimiento, reducir rigidez y prevenir lesiones musculoesqueleticas.
Control respiratorio
Patron respiratorio correcto que potencia cada ejercicio, reduce el estres y mejora la coordinacion diafragma-suelo pelvico.
No es un gimnasio.
Es tu espacio de salud.
Tienes dolor de espalda o cervicales
El pilates terapeutico trabaja las causas, no los sintomas. Fortalece la musculatura profunda que estabiliza tu columna y corrige los patrones que generan dolor.
Estas en postparto o menopausia
Nuestras fisioterapeutas adaptan cada sesion a tu momento vital. Recuperacion de diastasis, suelo pelvico, cambios hormonales. Todo integrado en la clase.
Quieres prevencion, no solo tratamiento
No esperes a tener una lesion. El metodo MEFIT fortalece tu cuerpo para que resista el dia a dia: cargar ninos, estar sentada horas, practicar deporte.
Buscas atencion real en clase
En grupos de 6, tu fisioterapeuta te ve, te corrige y te conoce. No eres un numero en una sala con 30 personas siguiendo una coreografia.
Has probado otros centros y no funcionaron
Si las clases grupales de 20 personas no te dieron resultados, aqui encontraras la diferencia. Enfoque clinico, grupos reducidos y profesionales tituladas.
Necesitas un espacio solo para mujeres
MEFIT WOMAN es un centro exclusivamente femenino. Un entorno donde te sientes comoda, comprendida y acompanada por profesionales que entienden tu cuerpo.
Tres pasos.
Sin compromiso.
Desde el primer WhatsApp hasta tu primera clase, en menos de 48 horas.
Escribenos
Un WhatsApp al 676 598 528. Te respondemos en menos de 1 hora con disponibilidad de horarios y resolvemos tus dudas.
Valoracion gratuita
En tu primera visita, la fisioterapeuta evalua tu postura, movilidad, suelo pelvico y objetivos. Es gratis y sin compromiso.
Tu primera clase
Te incorporas al grupo que mejor encaje con tu horario. Desde el primer dia, cada ejercicio esta adaptado a tu cuerpo y objetivos.
Sin matricula.
Sin permanencia.
Grupos de maximo 6 personas con fisioterapeuta en cada clase. Al inscribirte te conviertes en socia y accedes a descuentos en fisioterapia, radiofrecuencia y presoterapia.
Te explicamos las opciones segun tu disponibilidad
Consulta nuestras tarifas →Disenado para tu cuerpo.
Adaptado a tu momento.
El Metodo MEFIT no es un programa fijo. Es un sistema de entrenamiento disenado integramente para la mujer que se adapta a tu fase hormonal, tu condicion fisica y tus objetivos. Combina pilates terapeutico, trabajo de suelo pelvico, fuerza funcional y recuperacion activa.
Todo sobre
pilates terapeutico.
Si tu pregunta no esta aqui, escribenos por WhatsApp y te respondemos en menos de 1 hora.
Preguntar ahoraQue diferencia el pilates terapeutico del pilates normal?
El pilates terapeutico esta dirigido por profesionales de la salud de la mujer que adaptan cada ejercicio a tu anatomia. No es un pilates generico: se trabaja la postura, el suelo pelvico y las patologias individuales con enfoque clinico. En MEFIT WOMAN cada clase es una sesion de salud, no solo de ejercicio.
Necesito experiencia previa en pilates?
No. Hacemos una valoracion inicial gratuita para conocer tu estado fisico, objetivos y posibles patologias. Cada sesion se adapta a tu nivel, desde principiante hasta avanzado.
Cuantas personas hay por clase?
Maximo 6 personas. Sin excepciones. Esto permite correcciones individuales y atencion personalizada en cada sesion.
Trabajan suelo pelvico en las clases de pilates?
Si. El suelo pelvico esta integrado en cada sesion de pilates terapeutico. Ademas ofrecemos sesiones especificas de fisioterapia de suelo pelvico para casos que requieren tratamiento individual.
Es adecuado para embarazadas o postparto?
Si. Nuestras fisioterapeutas adaptan las sesiones para cada trimestre del embarazo y para la recuperacion postparto. Se trabaja especialmente la diastasis abdominal, el suelo pelvico y la postura.
Como me apunto?
Escribenos por WhatsApp al 676 598 528. Te hacemos una valoracion inicial gratuita, confirmamos plaza segun tu disponibilidad y empiezas. Sin compromiso.
Tu primera clase te espera.
Valoracion inicial gratuita. Sin compromiso. Sin matricula. Calle Valdemoro, 28 · Pinto, Madrid.